Sport & Prävention
Sport und Prävention
Du suchst Untersützung beim Laufen?
Du hast Fragen rund ums Laufen?
Du willst deine Leistungen verbessern?
Bei der ersten Kontaktaufnahme per Mail oder Telefon werden wir deine Fragen klären und ein Treffen zum persönlichen Kennenlernen vereinbaren.
Bei diesem Treffen werden wir die Ziele und Zeit, die du investieren kannst und willst, abklären. Dies halten wir dann schriftlich fest. Zudem bekommst du einen Fragebogen zu dir und deinem Körper. Anschließend werden die Termine für alle weiteren Leistungen vereinbart, die du bei mir buchen kannst. Die Vorbereitungen dauern insgesamt ca. 3 Wochen. In dieser Zeit kannst du natürlich schon trainieren.
- Trainingsberatung
- Trainingsplanung
- Bewegungs- und Ganganalyse
- gemeinsamer Trainingslauf
- regelmäßige Trainingskontrolle (bei Bedarf Anpassung des Trainingsplanes)
Nach über 15 Jahren im Laufsport und Mitglied in Laufgruppen stehe ich mit meiner Erfahrung gern zur Seite
Als Trainer C (DOSB) im Kraftsport bringen wir Dir die entsprechenden Bewegungsabläufe bei.
